#StravaFebruaryChallengue

Llega el mes más corto del año. Pero que febrero tenga menos días no podrá hacer que dejemos de entrenar.

A continuación, podréis descubrir el reto de este mes:

· Realizar 4 actividades a pie de, al menos, 5 kilómetros.
· Realizar 4 actividades en bici de, al menos, 25 kilómetros.
· Realizar 4 actividades registradas manualmente a través de la app Strava.
· Realizar más de 10000 pasos durante 10 días, enviando las capturas de pantalla o fotos de vuestro reloj a ef.cajagranada@gmail.com.

Si aún no sabéis que es Strava ni los clubs del colegio, no os quedéis con la curiosidad y descubridlo a través de este enlace.

#StravaJanuaryChallengue

¡Hola a tod@s de nuevo! Comenzamos un nuevo año que, a buen seguro, nos traerá retos y objetivos que alcanzar.

Uno de ellos, continuarán siendo nuestros retos a través de la aplicación Strava, de cuyo uso podéis conocer más clickando aquí.

Para aumentar vuestra participación en los retos, se van a dar más opciones para poder cumplirlos. Durante este mes de Enero, tendréis las siguientes (recordad que podéis combinar unas con otras):

· Realizar 3 actividades a pie, registradas a través de la aplicación, de más de 5 km.

· Realizar 3 salidas en bici, registradas a través de la aplicación, de más de 25 km.

· Realizar más de 10000 pasos al menos durante 6 días, enviando para probarlo las capturas de pantalla o fotos de vuestro podómetro o reloj a ef.cajagranada@gmail.com

· Realizar 3 actividades deportivas que sean registradas manualmente a través de la aplicación de Strava.

Para registrar una actividad manualmente, debemos hacer click en el signo "+" que aparece en nuestra pantalla principal.

Después, debemos seleccionar "actividad manual".

Una vez seleccionado, tenéis que introducir los datos de vuestra actividad. Para que sea válida, tenéis como máximo 1 semana para registrar la actividad desde que la realizasteis. Además, debe incluir los siguientes datos: título, deporte, fecha y breve descripción de la actividad (Ej: entrenamiento de series de atletismo 5x1000 metros).

En caso de alguna una, no dudéis en contactar conmigo para que os ayude.

¡Un saludo y a empezar el año practicando actividad física!

#StravaNovemberChallengue

Llega el mes de noviembre y, con él, el frío. Pero no hay nada que nos detenga, así que aquí tenéis el reto de Noviembre de Strava: tenéis que realizar 4 actividades distribuidas en las 4 semanas del mes.

Para que se contabilice una actividad tendrá que reunir una de estas condiciones:

· Al menos 3 km de desplazamiento a pie.
· Al menos 20 km de desplazamiento en bicicleta.

¿Seréis capaces de alcanzar el #StravaNovemberChallengue?


Pd. Si vas rezagado y no te has unido a nuestras comunidades, puedes hacer a través de los siguientes enlaces: CajaGranada Bikers y CajaGranadaRunners.

#StravaOctoberChallengue

¡Llegó el mes de octubre y, con él, nuestro siguiente desafío!

Se supone que ya te has registrado en Strava y realizado tu primera actividad. Si te has despistado, puedes registrarte siguiendo los pasos que se explican en esta publicación. 

Para superar el reto de este mes tendrás que hacer, al menos, una actividad física a la semana y registrarla en la aplicación.

Es importante que sepas que se considerará como actividad a todo aquel ejercicio que, de manera continúa, supere los 30 minutos de duración.

¿Eres capaz de superar el reto?

PD. No olvides unirte a los grupos del colegio para que podamos seguir tu actividad:

· CajaGranada Runners: Para corredores.

· CajaGranada Bikers: Para ciclistas.

#StravaSeptemberChallengue

Ya hemos empezado el curso y con el llegan los retos de Strava.

El primer reto se podrá completar durante el mes de septiembre y consistirá en lo siguiente:

Deberás descargar la app de Strava y unirte a los grupos del colegio (recuerda cómo en esta página). No olvides que eres menor de edad y no debes usar tu nombre real. En su lugar, pon tu nombre, las iniciales de tus apellidos y tu clase (ej: David LM 4ºA).

Una vez formes parte de los clubs del colegio, tendrás que realizar y registrar tu primera actividad (carrera, bici, etc.) durante el mes de septiembre.

Recibirás un total de 0'2 puntos por la actividad realizada.

Además, tendrás otra opción de obtener la puntuación extra del #StravaSeptemberChallengue. Esta opción consiste en participar, el viernes 21 de septiembre a las 20:30,  junto con tus compañeros en la "Ruta cultural nocturna en bici". Esta ruta forma parte de las actividades organizadas por el Ayuntamiento de Granada como parte de la #MobilityWeek y esta incluida dentro de nuestro proyecto #HealthyLifeStyle. Si queréis más información sobre esta y otras actividades de la semana de la movilidad, consultad el siguiente enlace.

¿Aceptas el #StravaSeptemberChallengue?

Recorrido de la Ruta cultural nocturna en bici.