Strava, la red social para hacer deporte

1. ¿Qué es Strava?

Strava es una red social que conecta a personas de todo el mundo para realizar actividad física.

A través de la aplicación móvil de esta red social y el GPS de tu móvil puedes monitorizar tus actividades físicas (carrera, ciclismo, esquí, etc.) y comprobar tu rendimiento así como el de la gente que sigas.

Strava te ayudará a tener todos tus datos más a mano y gracias a su función social podremos evaluar la actividad física que realizas.

2. ¿Cómo me registro en Strava?

El registro en Strava se puede realizar de varias formas:

- Desde su página web.

- Descargando su aplicación gratuita para móviles: si tienes un móvil con sistema operativo Android pincha aquí. Si tu sistema operativo es IOS (Apple) pincha aquí.

IMPORTANTE: Para el uso que vamos a hacer de la aplicación NO es necesario adquirir la versión premium (STRAVA SUMMIT), podrás hacerlo todo con la versión gratuita.

2.1 Privacidad

Acabamos de conocer las formas de registro en Strava, aunque no debemos obviar un aspecto importante, el componente social de Strava hace que nuestras actividades aparezcan en Internet. Por ello, deberemos tener mucho cuidado con nuestra privacidad.

En primer lugar tenemos que recordar que somos menores, por lo que no es recomendable que uséis vuestro nombre completo en la web. En su lugar, para facilitar vuestra identificación podéis usar vuestro nombre, las iniciales de vuestros apellidos, el número de clase y la letra. A modo de ejemplo, mi usuario si estuviera en la clase de 1ºESO A sería: David LM 1A.

En Strava también se da la opción de compartir fotografías, por los motivos expuestos anteriormente, tampoco os recomendamos hacerlo.

Desde su versión web, Strava nos da la opción de configurar otros datos de privacidad a partir de esta página. Personalmente, recomendamos que establezcas tu lugar de residencia.  Al hacerlo, la aplicación no registrará tus datos de inicio de actividad cerca de casa (así no se mostrará dónde vives exactamente).  Además, cuando realices una actividad, debes tener la precaución de iniciarla y terminarla a algunos metros de tu casa, así tampoco se conocerá la ubicación de la misma.

3. ¿Cómo encuentro a mis compañeros en Strava?

Ya estás registrado en Strava. Ahora sólo te queda encontrar a tus compañeros y grupos de clase.

Para buscar a cualquier usuario o equipo deportivo deberás ir a la pantalla principal y hacer click en el icono de la esquina superior derecha con dos personas (ver foto).

Para realizar las actividades del colegio, deberás seguir los siguientes perfiles y grupos (introduce el nombre en el buscador o clicka en el enlace que aparece al lado):

· David López: https://www.strava.com/athletes/15742191

· Grupo de atletas de tu clase:

- 1 ESO A CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/647204

- 1 ESO B CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/647207

- 1 ESO C CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/647210

- 2 ESO A CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/648383

- 2 ESO B CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/648385

- 2 ESO C CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/648388

- 3 ESO A CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/647726

- 3 ESO B CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/647729

- 3 ESO C CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/647730

- 4 ESO A CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/648395

- 4 ESO B CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/648396

- 4 ESO C CajaGranada: https://www.strava.com/clubs/648398

Además, si quieres seguir la actividad de otros profes del colegio, alumnos de otras clases o antiguos alumnos puedes hacerlo uniéndote a los siguientes clubes:

- Colegio CajaGranada Runners: https://www.strava.com/clubs/colegiocajagranadarunners

- Colegio CajaGranada Bikers: https://www.strava.com/clubs/CajaGranadaBikers

4. ¿Cómo grabo mis actividades?

Ahora estás listo para realizar tu primera actividad. 

Para ello, consulta la información del siguiente vídeo (A partir del minuto 4 aparece la información para registrar la actividad):

  

No olvides que tu teléfono debe tener suficiente batería y el GPS activado. Ten cuidado antes de iniciar la actividad, asegúrate de que el GPS ha cargado totalmente tu posición, si no lo haces aparecerán saltos en tu localización.

¡Ahora sólo queda comenzar! ¿Estás preparado?

Entrevista a Malick Diallo - Jugador del CD. Atlético Paso

Cómo parte del trabajo acerca del respeto en el deporte, nuestra compañera Alba, de 3ºESO, nos envía esta interesante entrevista al jugador de fútbol Malick Diallo. ¡Muchas gracias por tu colaboración, Malick!

¿Hacia dónde vamos? Nuestra actitud como espectadores

Durante esta semana estamos comentando en clase los hechos que ocurrieron en el partido de la Liga Santander entre el Espanyol de Barcelona y el Atlhetic Club. Si no recuerdas lo ocurrido puedes volverlo a ver en este aquí:

¿Podemos dar solución a estos problemas? 

Dentro de nuestro proyecto #HealthyLifeStyle, no sólo nos centramos en el desarrollo de la salud, también nos interesa nuestro comportamiento y actitudes cuando somos espectadores deportivos.

Para ello, haremos el siguiente trabajo (ver foto) que posteriormente expondremos en el gimnasio del colegio:

Describe un lugar deportivo

Muchos ya habéis empezado a completar vuestras casillas del bingo de #HealthyLifeStyle.

Con esta publicación, esperamos ayudaros a completar una de las casillas del mismo. Para ello deberéis describir un lugar deportivo siguiendo como referencia las siguientes preguntas.

¿Cantarás línea antes de final de trimestre?

Pedalea con nosotros durante la #EuropeanMobilityWeek

Un año más, estamos celebrando en el colegio la Semana Europea de la Movilidad. Durante esta semana estamos realizando actividades para promocionar transportes sostenibles y respetuosos con el medio ambiente: el itinerario saludable por el barrio o la promoción del uso de la bicicleta.

Dentro de este último grupo de actividades, volveremos a participar en la Clásica Nocturna en bicicleta en la que colaboran los clubes deportivos Balakook y Guad-al-Xenil. Para ello, quedaremos a las 19:30 en la Fuente de los cuatro leones (frente al quiosco de las Titas, en el Paseo del Salón). Por favor, si vas a asistir, no olvides avisar a tu profesor de educación física o comunicarlo en el email ef.cajagranada@gmail.com

Al igual que el año pasado, podremos disfrutar de una pizza y un concierto al finalizar nuestra ruta. ¿¡A qué esperas para coger tu bici y tu casco y pedalear con nosotros!?

Aquí puedes encontrar un pequeño recuerdo del año pasado.

El bingo de #HealtthyLifeStyle

Durante todo el curso, os propondremos actividades de ampliación para que realicéis actividad física fuera de las horas de clase.

En esta publicación vais a conocer la primera de ellas: El bingo de #HealthyLifeStyle.

Esta actividad se realizará durante todo el curso y supondrá un punto extra en la nota final de cada evaluación para quien sea capaz de completar una línea del bingo.

Cada actividad que realices sólo servirá para marcar una casilla. Por ejemplo: Si haces una actividad con tu hermano mayor en un parque, tendrás que elegir si marcas la actividad "Realizar una actividad física dentro de la ciudad" o "Realiza una actividad física en familia", pero no podrás marcar las dos a la vez.

¿Serás capaz de cantar BINGO durante el curso?

PD. Si tienes dudas acerca de lo que significa alguna de las casillas, consulta a tu profesor de EF en persona o a través de el email ef.cajagranada@gmail.com

Esquí nocturno en familia

¿Te gusta la sensación de descender montaña abajo deslizándote por la nieve? ¡Pues imagina hacerlo de noche y acompañado de tu familia y profesores!

Este sábado día 9 de febrero, subiremos a esquiar a Sierra Nevada durante la noche. En esta actividad bajaremos las pistas de "El río" y "Maribel". Estas pistas están catalogadas como "pistas azules", lo que significa que no son aptas para principiantes.

Todos los alumnos que acudan deberán ir acompañados de un adulto responsable, que puede elegir si participa en la actividad o nos espera en Pradollano. Quedaremos a las 18:30 junto a las taquillas de la Plaza de Andalucía (enlace con ubicación).

Si quieres participar, comunícaselo a D. Armando o D. David o escribe un email a ef.cajagranada@gmail.com

¡Os esperamos! #HealthyLifeStyle

Semana blanca - #HealthyLifeStyle

Tras unas semanas de menor actividad debido a la climatología y los exámenes previos a Navidad, continuamos con nuestro proyecto #HealthyLifeStyle proponiéndoos diferentes actividades deportivas con las que disfrutaréis.

La próxima actividad organizada será una semana blanca en la estación de esquí de Sierra Nevada.

La hora de salida para la actividad será las 8 de la mañana. Saldremos desde la parada de autobuses ubicada en la Avenida de Dílar junto al colegio. Para facilitar la organización de la actividad, rogamos que estén 5 minutos antes de la hora de salida.

A continuación, os adjuntamos una serie de materiales que os ayudarán a disfrutar a tope de los 5 días de esquí que nos esperan:

Material obligatorio:

Gafas de sol
Ropa de abrigo impermeable (pantalón y chaquetón)
Guantes
Calcetines largos
Agua y comida

Material muy recomendable:

Crema solar

Calcetines de reserva para cambiar por los mojados

Gorro

Braga tipo Buff

Cacao/vaselina para los labios

Pantalón o malla interior (si sois muy frioleros)

Material que nos proporcionan en la estación de esquí:

Casco

Equipo de esquí completo (botas, bastones y esquís)

Dicho material debe ser llevado en una mochila que se dejará en las taquillas de Borreguiles durante las horas de esquí.

A este material sólo hay que añadir las ganas de disfrutar de la nieve y del esquí. ¡Pasaremos una semana genial!

Recordamos que no  es recomendable llevar teléfono móvil. Si necesitan contactar con nosotros a través del email ef.cajagranada@gmail.com o el teléfono 657307188.

II Torneo 3x3 de baloncesto CajaGranada Tampico

¡Por fin el tiempo nos respetó! El pasado sábado pudimos celebrar nuestro Torneo 3x3 de baloncesto tanto para primaria como secundaria.

El sol nos permitió disfrutar de una gran mañana de baloncesto refrescada con Tampico, si queréis ver como se desarrolló podéis hacerlo a través del siguiente vídeo.

¡Enhorabuena a todos los participantes!

Campeón primaria: LOS HOUSTON CROKETS.

Campeón secundaria: TEXTO DE EJEMPLO.

Nueva fecha II Torneo Baloncesto 3x3 CajaGranada Tampico

Ya tenemos fecha para el II Torneo 3x3 de Baloncesto Colegio CajaGranada Tampico que fue aplazado por la lluvia.

El torneo se disputará el próximo sábado 10 de noviembre, ¡os esperamos!

Aplazado el II Torneo 3x3 de Baloncesto colegio CajaGranada Tampico

Debido a la previsión de lluvia para este sábado, nos vemos obligados a aplazar la celebración del II Torneo 3x3 de Baloncesto CajaGranada Tampico.

Comunicaremos las nuevas fechas a través de este blog y nuestras redes sociales: Facebook e Instagram.

Disculpen las molestias.

II Torneo Baloncesto 3x3 CajaGranada Tampico

¡El próximo sábado 20 de octubre vuelve el baloncesto al colegio!

Celebraremos la II edición del Torneo de baloncesto 3x3 Colegio CajaGranada Tampico. Además de las categorías infantil y cadete, este año tenemos una novedad: la inclusión de la categoría alevín para 5º y 6º de EP. José Rojas, jugador del Palo Peak y de la selección española de baloncesto 3x3 os anima a participar. ¿Os lo váis a perder?

Os esperamos a partir de las 10:00 de la mañana para disfrutar de un gran rato de baloncesto y comprobar quién se hará con el trono de "A las 5 en los patos" y "3º Wolves".

Los viernes al Llano - #HealthyLifeStyle

Continuamos las actividades pertenecientes al proyecto #HealthyLifeStyle. Durante el mes de octubre iniciaremos nuestra actividad: "Los viernes al Llano".

Los viernes 5 y 26 de octubre haremos excursiones en bici al Llano de la Perdiz. Estas salidas están destinadas a alumnado de secundaria, antiguos alumnos, profesores y padres del centro. Ambos días saldremos del colegio a las 19:00.

Los interesados deberán enviar un email a ef.cajagranada@gmail.com confirmando su asistencia, especificando su nombre y un teléfono de contacto. Se recuerda que es obligatorio el uso de casco y altamente recomendable el uso de un foco frontal y otro trasero.

¡Os esperamos!

Bike2School - #MobilityWeek

Ya tenemos disponible el vídeo de la primera actividad que realizamos con motivo de nuestro proyecto #HealthyLifeStyle. En ese enlace podréis ver lo que disfrutamos pedaleando por la ciudad de Granada para reivindicar el uso de la bicicleta como medio de transporte sostenible.

Desde el colegio, queremos agradecer la participación del alumnado y sus familias en la marcha.

¡Os esperamos en las siguientes actividades de #HealthyLifeStyle.

Ruta nocturna cultural en bici

Ya ha llegado septiembre y, con él, la vuelta a la rutina. La ciudad se vuelve a llenar de gente que se desplaza en sus motos y coches para trabajar. Vuelve el cole, vuelve el fútbol y por supuesto, volvemos a contaminar más.

La contaminación es un problema que va en aumento y reducirlo está en nuestra mano. Las instituciones han comenzado a darse cuenta de esto y organizan eventos como la Semana Europea de la movilidad. Dentro de esa semana (del 16 al 22 de septiembre) se realizarán muchas actividades para promover el uso de medios de transporte menos contaminantes, como son el transporte público o la bicicleta. Si quieres consultar la agenda completa de actividades, puedes hacerlo a través de este enlace.

Como colegio y dentro de nuestro proyecto #HealthyLifestyle participaremos en la "Ruta nocturna cultural en bici". En esta ruta pedalearemos por las calles más céntricas de Granada para reivindicar el uso de la bici como medio de transporte sostenible. Para ello, quedaremos en el colegio a las 19:45 (en la puerta de entrada de los coches, junto a la rotonda del helicóptero). Desde allí, saldremos al Paseo del Salón para unirnos al resto de la caravana ciclista.

Si quieres acudir, debes hacerlo acompañado de un adulto. El uso de casco es obligatorio (¡recuerda que es por tu seguridad!). Además, te recomendamos el uso de una luz en tu bici.

Si te animas a pedalear con nosotros, descarga la siguiente autorización y entrégala rellena a tu profesor antes del jueves. ¡Te esperamos!

· AUTORIZACIÓN ALUMNOS PRIMARIA.
· AUTORIZACIÓN ALUMNOS SECUNDARIA.

Recorrido Ruta cultural nocturna en bici 2018.