Uno de ellos, continuarán siendo nuestros retos a través de la aplicación Strava, de cuyo uso podéis conocer más clickando aquí.
Para aumentar vuestra participación en los retos, se van a dar más opciones para poder cumplirlos. Durante este mes de Enero, tendréis las siguientes (recordad que podéis combinar unas con otras):
· Realizar 3 actividades a pie, registradas a través de la aplicación, de más de 5 km.
· Realizar 3 salidas en bici, registradas a través de la aplicación, de más de 25 km.
· Realizar más de 10000 pasos al menos durante 6 días, enviando para probarlo las capturas de pantalla o fotos de vuestro podómetro o reloj a ef.cajagranada@gmail.com
· Realizar 3 actividades deportivas que sean registradas manualmente a través de la aplicación de Strava.
Para registrar una actividad manualmente, debemos hacer click en el signo "+" que aparece en nuestra pantalla principal.
Después, debemos seleccionar "actividad manual".
Una vez seleccionado, tenéis que introducir los datos de vuestra actividad. Para que sea válida, tenéis como máximo 1 semana para registrar la actividad desde que la realizasteis. Además, debe incluir los siguientes datos: título, deporte, fecha y breve descripción de la actividad (Ej: entrenamiento de series de atletismo 5x1000 metros).
En caso de alguna una, no dudéis en contactar conmigo para que os ayude.
¡Un saludo y a empezar el año practicando actividad física!
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